SAMOOBRONA dla KOBIET
START 8.03 (sobota) godz. 11:00 – 11:50
System samoobrony od początku zaprojektowany jest wyłącznie dla kobiet. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożenia i unikania ich, treningu pewności siebie i zachowania przy spotkaniu z napastnikiem. Uczestniczki uczą się reagować stosownie do poziomu zagrożenia i w miarę postępów rozwiązywania konfliktów poprzez fizyczną i słowną samoobronę.
Zajęcia w każdą sobotę poprowadzi wykwalifikowany
Instruktor Samoobrony i Sztuk Walk - Stanisław Ślusakowicz
„ZABIERZ ze sobą - wygodny strój sportowy, dodatkowo bluzę z długim rękawem, najlepiej zapinaną z kapturem”
WSTĘP WOLNY + Niespodzianka J
AKTYWNA MAMA
Z MYŚLĄ O KOBIETACH, KTÓRE URODZIŁY DZIECKO
Zabawne i przyjemne ćwiczenia z dzieckiem
Zajęcia fitness dla kobiet w ciąży i po porodzie z dzieckiem.
Zapraszamy do ćwiczeń, w kameralnych grupach, w miejscu przyjaznym dzieciom i rodzicom.
Fitness ćwiczymy wraz z niemowlakami, bawiąc się przy tym. Instruktor serwuje ćwiczenia, które możesz wykonywać w współpracy z dzieckiem. Dzięki takim ćwiczeniom, nie tylko masz możliwość kształtowania figury, ale wspólnej zabawy, nowej formy kontaktu i bliskości z dzieckiem.
Intensywność: średnia
Co zabrać?
Ręcznik, woda, wygodna, niekrępująca ruchów odzież
ABONAMENT AKTYWNA MAMA 99 zł
Regulamin zapisów na
zajęcia TRX, POWER PUMP, STEP, INDOOR CYCLING
Drodzy Klubowicze,
iż w związku z dużym odzewem naszych klientów, dotyczącym braku możliwości telefonicznego zapisu na zajęcia, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom, wprowadziliśmy modyfikację tej zasady.
Od dnia 25.11.2013r. przyjmujemy telefoniczne zapisy na zajęcia (TRX, Power Pump, Step, INDOOR CYCLING), nie wcześniej jednak, jak od godz. 15:00 dnia, w którym chcą Państwo uczestniczyć w zajęciach. W przypadku, gdy Klubowicz zarezerwuje miejsce a nie zjawi się na zajęciach, następnym razem nie będzie miał możliwości wcześniejszego telefonicznego zapisu.
Bardzo prosimy o zapoznanie się i zarazem przestrzeganie regulaminu zapisów.
1. Na zajęcia zapisujemy się osobiściew dniu w którym odbywają się dane zajęcia, ok. 30 min wcześniej, lub telefonicznie nie wcześniej jednak, jak od godz. 15:00 dnia, w którym chcą Państwo uczestniczyć w zajęciach. W przypadku gdy Klubowicz zarezerwuje miejsce a nie zjawi się na zajęciach, następnym razem nie będzie miał możliwości wcześniejszego telefonicznego zapisu.
2. Osoby, które zapisały się na zajęcia proszone są o pojawienie się najpóźniej 5 min przed rozpoczęciem zajęć. W przypadku niestawienia się na czas, rezerwacja ulegnie unieważnieniu i wpuszczane będą osoby oczekujące
3. Na zajęcia należy przychodzić punktualnie, w momencie rozpoczęcia zajęć rezerwacja wygasa.
Przyjdź do ZONE FITNESS:
- z bliską Ci osobą, ukochanym, przyjacielem lub znajomym,
który jeszcze nie jest klientem naszego klubu, a przy zakupie
ABONAMENTU MIESIĘCZNEGO otrzymasz 50% zniżki!!!
- z dwiema nowymi osobami, a przy zakupie
ABONAMENTU MIESIĘCZNEGO otrzymasz ABONAMENT GRATIS!!!
*Promocja obejmuje wszystkie ABONAMENTY MIESIĘCZNE oraz umowy.
Dotyczy jednorazowego zakupu.
Wersja do druku
Poleć tę stronę 