Zdrowy kręgosłup

„Zdrowy kręgosłup” to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.

CZŁONKOSTWO OPEN

OPEN 3 MSC

139 PLN

    • siłownia
    • fitness
    • sztuki walki
    • sauna
    • w godzinach otwarcia klubu
    • darmowy parking

OPEN 12 MSC

99 PLN

    • siłownia
    • fitness
    • sztuki walki
    • sauna
    • w godzinach otwarcia klubu
    • darmowy parking
Zone Fitness - siłownia i fitness | Warszawa Włochy | Ursus