Flexi Legs to nic innego jak stretching dolnych partii ciała, które są jednym z ważniejszych elementów budowy człowieka. Ważne jest, aby dbań o ich dobrą kondycję na wielu płaszczyznach. Treningi mają więc na celu poprawę elastyczności i mobilności nóg, a co za tym idzie wzmacnianie ich oraz zwiększenie zakresu ruchu. Nie zabraknie ćwiczeń do wymarzonych przez wielu sportowców sznurków i szpagatów oraz różnego typu skłonów co na pewno zaowocuje w codziennym życiu.