Monika Grudzińska

Swoją przygodę ze sportem rozpoczęłam dopiero w dorosłym życiu. Na studiach zaczęłam dbać o swoją kondycję fizyczną i chodzić na zajęcia fitness – tak narodziła się moja wielka miłość. Pokochałam to, jak wiele radości może przynieść wysiłek fizyczny.

Chodząc regularnie na zajęcia, krok po kroku poprawia się nie tylko nasza koordynacja, forma i zaczynamy dobrze czuć się we własnym ciele, ale przede wszystkim poprawia się nasz stan ducha. To właśnie uważam za największą zaletę sportu, że pomaga nam się oderwać od codziennych trosk, zredukować stres i wytworzyć miliony endorfin w naszym organizmie.

Dlatego z czasem zapragnęłam uszczęśliwiać również innych i zostałam certyfikowaną instruktorką Polskiej Akademii Sportu. Na swoich zajęciach staram się motywować podopiecznych do pokonywania kolejnych barier i zachęcam ich, by nie poddawali się na początku drogi. Dbam o to, aby moje zajęcia były ciekawe, zróżnicowane i satysfakcjonujące dla wszystkich uczestników.

Cały czas się rozwijam i poznaję nowe techniki pracy z ciałem, które staram się przekazać podopiecznym. Szczególną uwagę przywiązuję do prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń oraz świadomego korzystania z możliwości własnego ciała. Uważam, że o swoje zdrowie fizyczne można zadbać w każdym wieku i nigdy nie jest za późno, aby regularnie zacząć uprawiać sport. Oprócz regularnych treningów fitness próbuję swoich sił także w pole dance.

Prywatnie – człowiek orkiestra – absolwentka takich kierunków jak polonistyka, ekonomia, filozofia oraz behawior psów, miłośniczka muzyki, pianistka-amatorka.