Boks

Boks jest jednym z najstarszych sportów, znanym już w starożytnych Rzymie i Grecji.
Ciosy bokserskie stanowią podstawowy element techniki w walce bokserskiej. Rozróżnia się: ciosy sierpowe, ciosy proste, ciosy z dołu.
Trening bokserski ma na celu naukę prawidłowej techniki wyprowadzania ciosów, stosowania uników i bloków oraz naukę prawidłowej podstawy i poruszania się. Podczas zajęć mogą być wykorzystane różne przybory tj: worek bokserski, gruszka, tarcza, skakanka, piłka lekarska, hantle.
Trening bokserskie doskonale wpływają na poprawę kondycji, szybkości, zwinności, koordynacji ruchowej, podnoszą pewność siebie i dają dużo satysfakcji.

Zajęcia prowadzimy na każdym etapie zaawansowania, treningi dobierane są zawsze do poziomu uczestników.

CZŁONKOSTWO OPEN

OPEN

139 PLN

    • siłownia
    • fitness
    • sztuki walki
    • sauna
    • w godzinach otwarcia klubu
    • darmowy parking

OPEN 12 MSC

99 PLN

    • siłownia
    • fitness
    • sztuki walki
    • sauna
    • w godzinach otwarcia klubu
    • darmowy parking
Zone Fitness - siłownia i fitness | Warszawa Włochy | Ursus