Kettle

Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.

CZŁONKOSTWO OPEN

OPEN

139 PLN

    • siłownia
    • fitness
    • sztuki walki
    • sauna
    • w godzinach otwarcia klubu
    • darmowy parking

OPEN 12 MSC

99 PLN

    • siłownia
    • fitness
    • sztuki walki
    • sauna
    • w godzinach otwarcia klubu
    • darmowy parking
Zone Fitness - siłownia i fitness | Warszawa Włochy | Ursus