Trenerzy Indoor Cycling

Indoor Cycling to połączenie treningu grupowego z treningiem kolarskim na rowerze stacjonarnym. Dzięki takiemu rozwiązaniu każdy trening jest planowany i kontrolowany przez wyszkolonego instruktora, wzrasta motywacja i atrakcyjność zajęć dzięki odpowiedniej, energetyzującej muzyce oraz poczuciu „bycia w grupie”, zajęcia są przyjemne i ciekawe.  Indoor Cycling przełamuje tę barierę tradycyjnego fitnessu. Nie wymaga poczucia rytmu, tanecznych ruchów ani znajomości specyficznych kroków. Pozwala na optymalną kontrolę wysiłku i poprzez to skuteczniejsze osiąganie zamierzonych celów treningowych. Jest treningiem bezpiecznym, w którym ryzyko kontuzji ograniczone jest do minimum. Ta forma treningu nie obciąża stawów z uwagi na brak impactu. Zajęcia indoor cycling to atmosfera grupowej zabawy, potężnej energii, niesamowitej radości. To jazda po wyimaginowanych trasach – niewiarygodna przygoda, która pozwala na trenowanie motywacji, siły umysłu, odporności psychicznej, a tym samym zwalczanie stresów, problemów, kompleksów.

Korzyści z systematycznej jazdy na rowerze:

  • znaczna redukcja tkanki tłuszczowej
  • poprawa wydolności organizmu
  • zwiększa się przepływ krwi i ukrwienie wszystkich narządów
  • uelastycznienie naczyń krwionośnych
  • wydzielają się endorfiny (hormony szczęścia)
    – działanie antydepresyjne

Rozpoczynając trening rowerowy prosimy o przyniesienie następujących rzeczy:

  • ręcznik
  • butelkę wody lub napoju izotonicznego do picia w trakcie zajęć
  • buty sportowe ze sztywną podeszwą

CZŁONKOSTWO OPEN

OPEN 3 MSC

139 PLN

    • siłownia
    • fitness
    • sztuki walki
    • sauna
    • w godzinach otwarcia klubu
    • darmowy parking

OPEN 12 MSC

99 PLN

    • siłownia
    • fitness
    • sztuki walki
    • sauna
    • w godzinach otwarcia klubu
    • darmowy parking
Zone Fitness - siłownia i fitness | Warszawa Włochy | Ursus